This week with TTR: High and far!

Hi friends,

A quick shout-out to our racing heroes of the week: Chisato won the first place at the Otari Salt Splash race (80K), running with both Derin (1st in his age group, 7th overal) and the unstoppable Fra Francis - Brian was there too as a race marshal. Thank you! Meanwhile Karthik and Toms completed the Koshu Haute Alps Route (55km and 80km respectively). Thank you for flying the blue beast colors!

This week's runs will stretch our wings a bit, from the almost 2000 meters of the Tanigawa-dake loop run on Saturday to the 30+km of the Four lakes run on Sunday. Hope you'll join the fun!

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Start	Jōmō-Kōgen Station station - Saturday the 9th from 10.00
End	Jōmō-Kōgen Station station - ~15.00
UPPER INTERMEDIATE run	13 km +1000+m ~5h
Contact	https://m.me/martin.shock.54

EN/日本語

Meet at Jomokogen Station at 10:00am then bus or shared taxi to the base of the Tanigawa Cable Car.

A rather severe climb up the Kuro-one Ridge of Tanigawa. There are views of snow fields and some simple rock climbing with chains. Near the peak, we will end up in some traffic from hikers who just take the ropeway, but of course TTR doesn't do that kind of stuff!

After leaving the hikers, the route down is runnable, with a few cold streams for a quick cool down. The distance is actually only about 13K, but this is a long tough climb. We expect that everyone will be down by 3:00 pm or so and ready for the ride back to Tokyo.

If you are not sure of your condition, please do not risk coming. This is a tough climb.
Important note: Guides reserve the right to refuse participation to anyone who they feel is not adequately prepared for the climb.

You can leave a change of clothes in the lockers at the ropeway if you choose to do so.

We may extend this run in the alpine zone for an extra 4K if conditions permit. The peak may be VERY COLD. Bring gloves, jacket, and other cold weather gear. Do not try to be a hero- this peak can be very cold in November. Do not become another name on the climbing monument at the start.

Recommended gear includes:

Gloves
Warm hat
Muffler/neck warmer
Fleece
Rain Jacket
Rain pants
Food (though we will stop by at the hut on the peak where you can have warm foods such as noodles)
Etc..

🇯🇵 午前10時に上毛高原駅に集合し、バスまたはタクシーで谷川岳ロープウェイ乗り場に行きます (ロープウェイには乗りません)

谷川岳の黒尾根を登る厳しいコースです。雪原の景色や、鎖を使った簡単な岩登りがあります。山頂近くでは、ロープウェイを利用するハイカーたちとすれ違うことになりますが、その後の下りのルートは走れる部分もあり、川でクールダウンもできます。

距離は約13キロしかないのですが、長くて厳しい登りがあります。自分の体調に不安がある場合は、無理をして来ないでください。当日十分な準備ができていない参加者がいた場合、その方の参加をお断りさせていただくかもしれません。事前にご了承ください。

午後3時ごろには下山できると考えています。必要であれば、ロープウェイのロッカーに着替えを置くことができます。

条件が許せば、高山での走行距離を4km延長する可能性があります。山頂は非常に寒くなることが予想されますので、手袋、ジャケット、その他の防寒対策をお願いします。

推奨装備は以下の通りです：

手袋
暖かい帽子
マフラー/ネックウォーマー
フリース
レインジャケット
レインパンツ
食べ物（山頂の小屋で麺類などの温かい食べ物を食べることができます）フリースレインジャケットレインパンツ食べ物（山頂の小屋で麺類などの温かい食べ物を食べることができます）

Start	Kawaguchiko (JR) station - Sunday the 10th from 09.20
End	Kawaguchiko (JR) station - ~15.00
UPPER INTERMEDIATE run	30 km +711m ~5.30h
Contact	https://m.me/aran4649

日本語は以下

Let's enjoy foliage and stunning views! We will start in Kawaguchiko (JR) station at 09.20 and end in Kawaguchiko (JR) station around 15.00. This UPPER INTERMEDIATE course is 30km long, with an elevation gain of 711 m, and is open to 10 participants.

Bring at least 1 liter of water (there are vending machines along the way).
The run starts and ends at the same station, which has lockers you may use and share.
If you wish, you can use a nearby hot spring after the finish.
To avoid startling hikers on the course, do not run straight through, but stop to greet and pass them. Greet other trail runners as well.

紅葉と絶景を楽しく走ってみませんか？ Kawaguchiko (JR)駅を09.20に出発し、Kawaguchiko (JR)駅15.00頃にゴールを目指します。 全長30km、標高差711mのUPPER INTERMEDIATEコースで10人の方にもご参加いただけます。

水を最低1リットルは持って来て下さい(途中に自販機もあります)。
スタートとゴールは同じ駅なのでコインロッカーを使えます。
希望者はゴール後近くの温泉を利用できます何人か行くと思います。
コース上のハイカーを驚かせないよう、そのまま走り抜けず止まって挨拶して抜きましょう。他のトレイルランナーにも挨拶しましょう。